warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home4/getfolic/public_html/everywomannc.com/includes/menu.inc on line 745.

Escriba lo que come y bebe cada día

Utilice esta página para anotar lo que come, bebe y que tipo de ejercicio hace cada día. ¡Escribir lo que come y bebe cada día le ayudará a lograr sus metas!

 

Control de alimentos y actividades

 

Fecha: ___________

Escriba lo que comió y bebió hoy:

Desayuno: ______________________________________________________

Almuerzo: ______________________________________________________

Cena: ___________________________________________________________

Refrigerios: _______________________________________________________

Bebidas: _________________________________________________________

 

¿Qué actividades físicas hizo hoy?

¿Por cuántos minutos?

 

 

 

 

 

 

 

¿Cómo se siente hoy? ______________________________________________

¿Tomó su multivitamina hoy? Sí _______ No_______

Para imprimir una copia del control de alimentos y actividades, haga clic aquí.

Revisado: 21/6/2013

Este sitio Web es solamente para uso informativo. No está diseñado para hacer consultas, curar o tratar cualquier condición médica que usted tenga. Si tiene preguntas sobre su salud o una condición médica previa, por favor hable con su proveedor de salud. Si necesita atención médica inmediata, llame al 911.